¡Come bien, vive mejor!
Hoy el programa ‘Come bien, vive mejor’ de la FJyD y la fundación de José Manuel Calderón ha visitado el CEIP Ntra. Sra. de Loreto de Higuera de Vargas con charlas para padres, madres y alumnado. El programa ‘Come Bien, Vive Mejor’ se desarrollará este año en un total de diez centros educativos de Extremadura cinco pertenecientes a la provincia de Cáceres y cinco pertenecientes a la provincia de Badajoz.
La jornada ha contado con la presencia del director gerente de la Fundación Jóvenes y Deporte, José Alberto Cacho y la responsable de la Fundación José Manuel Calderón, Inés Hurtado.
La nutricionista María Cortés, Sandra Zambrano y el escalador Javier Cano han sido los encargados de transmitir, esta jornada, las enseñanzas de hábitos de vida saludable mediante charlas impartidas tanto a las familias como a los estudiantes de primero, segundo y tercero de primaria
Cuando era niño, Javier tenía claro que quería una vida diferente a la de otros chicos de su edad. Mientras sus amigos soñaban con la última videoconsola, él soñaba con alturas, paredes de roca, y aventuras en la montaña.
Un día, Javier decidió hacerle una propuesta arriesgada a sus padres: en lugar de pedirles el regalo tradicional de un videojuego, les pidió que le construyeran un rocódromo en casa.
Años después, este rocódromo improvisado se convirtió en la puerta de entrada a una de sus mayores pasiones: la escalada. Al crecer, Javier se fue interesando más y más por la aventura extrema, y no había nada que le pareciera más desafiante que enfrentarse a una pared helada y conquistarla a golpe de piolet y crampones. Con el tiempo, se convirtió en un experto en escalada en hielo, alcanzando alturas y metas que ni él ni sus padres habrían imaginado aquel día en que aceptaron cambiar la consola por el rocódromo.
Así es como Javier Cano, con una mezcla de determinación y la chispa aventurera de su infancia, logró construir una vida en la que cada montaña que escalaba le recordaba aquella primera pared que sus padres le regalaron, con la que empezó una historia que todavía hoy sigue escribiendo.
Sandra Zambrano comenzó explicando en las sesiones con los/las padres/madres y los/las alumnos/as la importancia de una dieta equilibrada en las etapas de crecimiento.. Con entusiasmo, habló sobre los beneficios de incluir frutas, verduras, proteínas de calidad, y grasas saludables en los menús escolares, y de reducir el consumo de azúcares y procesados, productos demasiado frecuentes en los almuerzos de los niños. Sandra también resaltó la importancia de la educación nutricional desde temprana edad para que los estudiantes aprendan a tomar decisiones inteligentes sobre su alimentación.
Además realizamos un programa de radio:
Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a todos los que han formado parte del programa Come Bien, Vive Mejor. Gracias a los expertos que compartieron su conocimiento y experiencia, a los padres y madres que apoyaron esta iniciativa y confiaron en nosotros, y sobre todo, a los niños y jóvenes que participaron con tanto entusiasmo.
A las nutricionistas María Cortés y Sandra Zambrano y al escalador Javier Cano, gracias por inspirarnos y por darnos herramientas para mejorar nuestros hábitos alimenticios y llevar una vida más saludable. Sus palabras y experiencias han dejado una huella positiva en cada uno de nosotros y han motivado a nuestros estudiantes a tomar decisiones más conscientes sobre su alimentación.
Y, por supuesto, nuestro agradecimiento especial a las familias, quienes juegan un papel fundamental en la creación de un entorno saludable y en el fomento de buenos hábitos desde casa. Su apoyo y compromiso son esenciales para el éxito de este programa.
Gracias por ser parte de Come Bien, Vive Mejor, un programa que nos recuerda que una buena alimentación es clave para una vida sana y plena.